デスクトップPCを使っていると、気になってくるのが「消費電力」と「電気代」です。
ノートパソコンより高性能なモデルが多いデスクトップPCは、仕事や動画編集、ゲームなどで活躍する一方、「電気代が高そう」「つけっぱなしだといくらかかるの？」と不安に感じる方も少なくありません。
とくに最近は電気料金の上昇もあり、毎日長時間パソコンを使う人ほど、ランニングコストを意識する機会が増えています。購入時には本体価格やスペックばかりを見がちですが、実際には使い続けるうえでの電気代も無視できないポイントです。
この記事では、デスクトップPCの消費電力の目安、電気代の計算方法、用途別の違い、電気代を抑えるコツまでわかりやすく解説します。これからデスクトップPCを購入する人も、今使っているPCの電気代が気になる人も、ぜひ参考にしてみてください。
デスクトップPCの消費電力はどれくらい？
デスクトップPCの消費電力は、性能や用途によって大きく異なります。
一般的な目安としては、以下のように考えるとわかりやすいです。
- 省電力な小型デスクトップPC：20～60W程度
- 一般的な家庭・仕事用デスクトップPC：50～150W程度
- 高性能なゲーミングPC：200～500W以上
- 動画編集や3DCG向けのハイスペックPC：300～700W以上になることもある
ここで注意したいのは、パソコンの電源ユニットに「500W」「750W」などと書かれていても、それが常にその消費電力で動くわけではないという点です。
たとえば電源ユニットが650WのPCでも、通常のネット閲覧や文書作成程度なら実際の消費電力は100W前後に収まることがあります。逆に、高負荷のゲームや動画書き出しを行うと、一気に消費電力が上がるケースもあります。
つまり、デスクトップPCの電気代を考えるときは、電源容量ではなく、実際にどれくらいの電力を使っているかを見ることが大切です。
なぜデスクトップPCは消費電力が高くなりやすいのか
デスクトップPCは、ノートパソコンに比べて消費電力が高くなりやすい傾向があります。その理由は主に3つあります。
1. 高性能なパーツを搭載しやすいから
デスクトップPCは本体サイズに余裕があるため、高性能なCPUやグラフィックボードを搭載しやすいのが特徴です。こうしたパーツは処理能力が高いぶん、電力も多く消費します。
特にゲーミングPCでは、GPUが消費電力の大きな割合を占めます。高性能なグラボを搭載している場合、ゲーム中だけで数百Wに達することもあります。
2. 冷却ファンや周辺機器も電力を使うから
デスクトップPCは、CPUファン、ケースファン、水冷クーラーなど冷却機構が充実していることが多く、それらも電力を使います。
また、本体だけでなく、モニター、外付けHDD、スピーカー、USB機器などをあわせて使用するため、トータルの消費電力はさらに大きくなります。
3. 長時間使用されやすいから
デスクトップPCは、自宅やオフィスで据え置きで使うことが多いため、1日の使用時間が長くなりがちです。たとえ1時間あたりの電気代がそこまで高くなくても、長時間使えばその分だけ毎月の電気代は増えていきます。
デスクトップPCの電気代を計算する方法
デスクトップPCの電気代は、次の計算式でおおよそ求められます。
消費電力（W）÷1000 × 使用時間（h）× 電気料金単価（円/kWh）
たとえば、消費電力100WのデスクトップPCを1日8時間使い、電気料金単価を31円/kWhとして計算すると、
100 ÷ 1000 × 8 × 31 = 24.8円
つまり、1日あたり約25円です。
これを1か月（30日）使うと、
24.8円 × 30日 = 約744円
となります。
「意外と安い」と感じる人もいるかもしれませんが、これはあくまで本体だけを100Wで使った場合の目安です。実際には、モニターや周辺機器の電力も加わるので、合計ではもう少し高くなることがあります。
用途別に見るデスクトップPCの電気代の目安
ここでは、用途別に電気代の目安を見てみましょう。なお、電気料金単価は31円/kWhとして試算します。
一般的な事務作業用PCの場合
文書作成、ネット閲覧、メール、オンライン会議などが中心のPCでは、消費電力はおおむね50～100W程度です。
仮に80WのPCを1日8時間使う場合、
80 ÷ 1000 × 8 × 31 = 約19.8円/日
1か月では、
約19.8円 × 30日 = 約594円
かなり抑えやすい水準です。
クリエイティブ用途のPCの場合
画像編集、動画編集、音楽制作などに使うPCでは、CPUやGPUに負荷がかかりやすく、平均100～250W程度になることがあります。
仮に150Wで1日8時間使うと、
150 ÷ 1000 × 8 × 31 = 約37.2円/日
1か月では、
約37.2円 × 30日 = 約1,116円
一般用途よりもやや高くなります。
ゲーミングPCの場合
ゲーミングPCは、もっとも消費電力が大きくなりやすいジャンルです。ゲーム中は200～500W以上になることもあります。
仮に300Wで1日5時間ゲームをした場合、
300 ÷ 1000 × 5 × 31 = 約46.5円/日
1か月では、
約46.5円 × 30日 = 約1,395円
さらに高性能な構成で長時間プレイするなら、月2,000円を超えることもあります。
モニターも含めると電気代はどうなる？
デスクトップPCでは、本体だけでなくモニターの電力も見落とせません。
モニターの消費電力は、サイズや種類によって異なりますが、一般的には20～60W程度が目安です。大型モニターや高リフレッシュレートのゲーミングモニターでは、さらに高くなることもあります。
たとえば、本体100W＋モニター30Wで合計130Wの場合、1日8時間の使用で計算すると、
130 ÷ 1000 × 8 × 31 = 約32.2円/日
1か月では、
約32.2円 × 30日 = 約966円
本体だけなら月700円台でも、モニター込みでは月1,000円近くになることがあります。さらにデュアルモニター環境なら、その分だけ電気代も増えます。
つまり、デスクトップPCの電気代を正確に把握したいなら、本体だけでなくモニターや周辺機器込みで考えることが重要です。
つけっぱなしにすると電気代は高い？
デスクトップPCをつけっぱなしにしている人もいますが、当然ながら使用時間が長くなるほど電気代は上がります。
たとえば、100WのPCを24時間つけっぱなしにすると、
100 ÷ 1000 × 24 × 31 = 約74.4円/日
1か月では、
約74.4円 × 30日 = 約2,232円
これにモニターや周辺機器が加われば、さらに高くなります。
もちろん、スリープ状態なら消費電力はかなり低くなりますが、完全にゼロではありません。短時間の離席ならスリープでも便利ですが、長時間使わないならシャットダウンしたほうが電気代の節約には効果的です。
デスクトップPCの消費電力を確認する方法
自分のPCがどれくらい電力を使っているか知りたい場合、次の方法があります。
ワットチェッカーを使う
もっとも正確でわかりやすいのが、コンセントとPCの間に挟んで使う「ワットチェッカー」です。リアルタイムの消費電力を表示できるため、アイドル時と高負荷時の違いも把握できます。
メーカー仕様を確認する
BTOパソコンやメーカー製PCなら、公式サイトや取扱説明書に電源容量やおおよその消費電力が記載されていることがあります。ただし、実測値ではない場合もあるため、あくまで目安と考えましょう。
CPU・GPUの消費電力から推測する
自作PCの場合は、CPUやGPUのTDP、構成パーツからある程度推測できます。ただし、実際の使用状況によって変動するため、厳密に知りたいなら実測がおすすめです。
デスクトップPCの電気代を抑える方法
デスクトップPCの電気代は、使い方や構成を工夫することで抑えられます。
省電力設定を活用する
Windowsには電源プランの設定があります。高パフォーマンス設定のままだと無駄に電力を使うことがあるため、普段使いではバランス設定や省電力寄りの設定を活用するのがおすすめです。
使わないときはシャットダウンやスリープにする
長時間使わないなら電源を切る、短時間の離席ならスリープにするだけでも無駄な電力消費を減らせます。特に夜間つけっぱなしにしている人は、見直す効果が大きいです。
高効率な電源ユニットを選ぶ
PCを新しく購入するなら、変換効率の高い電源ユニットを選ぶのも有効です。80PLUS認証付きの電源は、無駄な電力ロスを抑えやすく、長期的に見れば節電につながります。
不要な周辺機器の電源を切る
使っていない外付けHDD、スピーカー、照明付きUSB機器なども少しずつ電力を消費します。細かい差でも積み重なると無視できません。
オーバースペックな構成を避ける
ネット閲覧や事務作業が中心なのに、必要以上に高性能なCPUやGPUを選ぶと、電気代も上がりやすくなります。用途に合ったスペック選びは、本体価格だけでなく電気代の面でも大切です。
デスクトップPCは本当に電気代が高いのか
「デスクトップPCは電気代が高い」と言われることがありますが、実際には使い方次第です。
たしかに、ゲーミングPCやクリエイター向けPCは消費電力が高くなりやすいです。しかし、一般的な用途のデスクトップPCなら、月の電気代は数百円から1,000円前後に収まることも珍しくありません。
また、デスクトップPCには、性能の高さ、拡張性、冷却性能の良さ、長時間作業のしやすさといったメリットがあります。多少の電気代がかかっても、それ以上の快適性や作業効率を得られるなら、十分に価値はあるといえるでしょう。
大切なのは、「デスクトップPCは高い」と決めつけるのではなく、自分の使い方に対してどれくらいの電気代がかかるのかを把握することです。
まとめ
デスクトップPCの消費電力と電気代は、スペックや使い方によって大きく変わります。
一般的な事務作業用PCなら月数百円程度で済むこともありますが、高性能なゲーミングPCやクリエイティブ向けPCでは、月1,000円～2,000円以上になることもあります。さらに、モニターや周辺機器を含めると実際の電気代はもう少し増える可能性があります。
電気代の目安は、
消費電力（W）÷1000 × 使用時間（h）× 電気料金単価（円/kWh）
で計算できます。
また、省電力設定の活用、不要時のシャットダウン、高効率な電源ユニットの採用などで、無駄な電力消費を減らすことも可能です。
デスクトップPCは確かにノートパソコンより消費電力が大きくなりやすいですが、そのぶん高性能で作業しやすいという魅力があります。電気代だけで判断するのではなく、性能や使い勝手とのバランスを見ながら、自分に合った一台を選ぶことが大切です。
